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如何保持精力旺盛
时间:2024-11-04 20:02:38
1、保持充足的睡眠,8个小时候左右,注意:不能睡懒觉。
2、坚持锻炼,晨练会让整天充满精神
3、空闲时间不看电脑和手机;
4、尽可能做到以上三点
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