投篮的正确姿势

1、第一步，两脚打开，与肩稍宽，微微的蹲下去，不要驼背，两腿可以内扣一点点，但是不要太多，内扣涂尉郑堑太多了的话会伤害膝盖。

3、第三步，把球举到额头上，不要堵住自己的视野，眼睛要轻轻一瞄就可以看到球

5、第五步，投篮出手后的姿势，出手后手肘要超过额头，为了保持良好习惯，要等到球落地以后再放下手来。