1、我们可以通过在吃饭之前吃一点山楂片，或者喝一点山楂汁，这样可以起到一定的提高食欲的作用。
2、我们每天也可以保持适量的运动，这样不仅有利于我们的身体健康，也可以在一定程度上帮助我们提高食欲。
3、当我们没有食欲的时候，我们可以选择自己喜穹梦忡荀欢吃的食物，比如说吃一些水果，可以先提高自己的食欲，这样也有注意帮助我们更好地进餐。
4、我们也可以吃一点火锅，一些火锅中含有的辣椒可以帮助我们起到很好地促进食欲的作用。
5、此外我们也可以喝一点酸奶，酸奶味道香醇可口，让人回味无穷，也可以帮助我们起到一定的提高食欲的作用。
6、此外我们也可以吃一点话梅，话梅这种食物带有的独特的酸甜口感可以起到一定的帮助我们促进食欲的作用。
