1、阿胶蜜枣
阿胶和红枣都具有补血功能，特别是阿胶，很多人作为办公上学小零食，尤其是女性。
对于四肢乏力，气虚血亏的人经常吃有一定好处。但是吃太多不利于吸收，吃多容易上火。
2、酸梅汤
酸梅汤是用乌梅，山楂，以及少量的甘草等熬煮成的，可以消食，止渴，缓解晕车，解暑等功效。
正由于乌梅含有机酸，所以胃溃疡胃不好的人要少喝，以免受到刺激，引起疼痛。
3、茯苓饼
茯苓中含有中药成分，有利于安神，健脾，提高免疫力，预防感冒等功能。
不过这里面添加了不少蜂蜜和糖，血糖偏高的人还是少吃为好。
4、龟苓膏
龟苓膏能起到清热解毒，润肠通便的作用。
经常口干，习惯便秘的人，能缓解症状。
不适合作为零食吃，因为它有清热解毒的作用，偏于寒性，胃寒脾虚的少吃。