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如何让自己迅速提神

时间:2024-10-12 01:05:45

1、方法一:风油精。第一个使用的是风油精,风油精的味道清赜摧蛳驵凉,可谓提神醒脑神器。只闻味道可能觉得提神效果还不够,那么就把风油精涂抹在两侧太阳穴上,闭上眼睛轻轻按摩,提神效果很好。

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3、方法三:食物提神法。吃两块巧克力,或者喝一杯咖啡、茶,都有提神醒脑的效果。

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5、方法五:伸展全身法。伸展全身法就是伸个懒腰,将手举过头顶,用力向上举,脚尖伸直,向下用力,将全身伸展,瞬间清醒。

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7、方法七:清洗面部法。到水龙头处用清水洗一下脸,提神效果非常明显。

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9、方法九:小憩法。最好的方法就是睡上5分钟—10分钟,醒来后保你瞬间清醒。赶紧去试试吧。

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