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游泳后滚翻技巧

时间：2024-10-29 03:19:11

1、滚翻转身是自由泳中常用的招式加下来说一下技巧

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3、需要不断用鼻子出气防止水浸到鼻子中

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4、出气时可用嘟嘴方法堵住鼻孔减少出气量从而达到长时间出气

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6、不喜勿喷

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