1、第一点，养生的关键是要顺应人的自然属性，不能做一些超越人作为生物的本身极限的事情！
2、第二点，我们每天的生活需要缓慢一点，这样可以将我们当作一台始终处于缓慢使用的机器一样，很少出现故障！
3、第三点，我们要注意自己的情绪，人生在世难免有一些不快乐，我们要学会调节，让自己能够正确的面对！
4、第四点，我们要将自己懒惰的习惯改变一些，要常常的动一动，晃动一下也是不错的，可以经常逛逛！
5、第五点，多和朋友们聊天聊天，让我们的一些小问题，自己解决不了的一定要及时的寻求帮助，让大家帮助解决！
6、第六点，要善于每天给自己的养生做一下总结，那些方面做的好，那些方面还不足，这样就可以很好的搐拣盅择鞭笞自己进步！
