1、燕麦片有非常好的美容的作用，如果面部组织长了痤疮，雀斑，可以选择用燕麦片做成面膜，取两汤匙的面膜与牛奶调和均匀，先放在小火上煮十分钟之后就可以涂抹在面部组织处，能够让肌肤变得更为白嫩。
3、燕麦片也是具有抗癌的作用。由于燕麦片中是含有抑癌的物质，能够有效的控制癌症细胞的生长，从而达到抗癌的作用。
5、燕麦片也是能驴织裕篡够有效的缓解便秘等症状。燕麦片本身就是具有通大便的作用，老年朋友们发现有便秘的症状，可以喝一碗麦片粥，能够有效的缓解便秘的症状，还能够为人体补充营养。
7、大家在食用燕麦片的时候一定要特别注意，燕麦片煮的时间越长，营养损失就会越大。生燕麦片需要煮20分钟到30分钟就可以了
