1、过度干燥：在秋冬季节，皮肤分泌的油脂会更少，空气也比较干燥，会导致你的皮肤会过度干燥，进而导致缺水引发的瘙痒情况。
2、水温：洗漱和沐浴时的水温不能太高，当然也不能太低，最好是36度左右。适宜的温度有助于保护我们的皮肤，减少痒的几率。
3、内衣：我们最好是选择纯棉的内衣，可以让我们的身心感觉舒适，也会减少内衣材质过敏导致的瘙痒情况。
4、饮食：我们在日常饮食中，要多吃水果、蔬菜，并注意多喝水，可以让我们体内的水分保持一个度，减少饮食习惯不好导致身体瘙痒的几率。
5、药物：如果皮肤瘙痒比较严重，我们可以使用一些止痒膏。在平常时，我们也可以涂点甘油、凡士林，进行一些护肤程序。
6、最后，我们应当养成良好的生活习惯，这样子身心才能保证健康哟。
