1、正能量是一个借用词，借用物理学名词能量能够作用，正具有推进运动，促发有益，保持良好状态的条件。
2、是身体行为，如礼貌，自律等等，对人、对社会所产生的作用，是有益还是无益做的判断，有益的是正能量，无益的是负能量。
3、语言，具有鼓舞，激励等等的语言，对人、对社会所产生的作用，是有益还是无益做的判断，有益的是正能量，无益的是负能量。
4、思想，在一定时期内、一定范围内，如和平、统一等等，对人、对社会所产生的作用，是有益还是无益做的判断，有益的是正能量，无益的是负能量。
5、情感，如微笑、镇定、坚强等等，对人、对社会所产生的作用，是有益还是无益做的判断，有益的是正能量，无益的是负能量。
6、美国著名的人际关系学大师，西方现代人际关系教育的奠基人，被誉为是20世纪最伟大的心灵导师和成功学的大师，他说，一切让人积极向上和充满希望、促使人不多追求成功、让生活变得圆满幸福的动力和情感，都是正能量。
