1、慢慢的来，不要急躁，慢慢挑起对方的兴趣
2、改变体位，增加新鲜刺激感
3、当你感觉要高潮的时候，停下来休息
4、重视前戏
5、用厚的安全套可以延迟高潮
6、生活中通过身体锻炼，健康饮食也能起到提高性能力的辅助作用
