如何使用keep进行塑身训练

1、在手机APP市场，先下载安装一个keep的APP。

2、需要我们给予使用数据的权限，这个是要给的，要不无法在网上获取各种视频和存储你的个人数据。选择一个登陆方式，进行授权，也可以直接注册。

4、接着，就是让我们填写自己的运动信息了。会根据我们填写的，来再给我们分类提供选项。

6、我选择的的背部塑形，针对我的选择，就从基层开始，给我推荐课程啦~~~下面，就是跟着锻炼喽。一起来吧，小伙伴们。