寿司好吃，是从日本或者是韩国传到中国的，那么对于中国人来讲喜欢上烂瘀佐栾这种口味的食物也算是国际化了。可是对于特殊的人群来讲，这种食物要不要多吃，有什么好处坏处呢。一起来看一下寿司的食疗功效吧。
特性与功效
1、寿司其颜色丰富，而且热量低，脂肪低，受到大家的喜爱。因为其配的材亓歃肿肖料较多，所以，口味也较多，能满足不同人的需求。而且因为其营养丰富，口感十足，所以对于一些特殊的人群有很好的饮食作用。当然，普通人吃是更好的美食了。
产妇可以吃寿司吗？
1、产妇在生产后可以吃寿司，但是建议选择热性的辅料食物，不建议吃寒性的辅料食物，否则对产妇没有什么好处，而且也对婴儿没有好处的。
选购攻略
1、选择寿司的时候，可以根据自己不同的口味来加一些辅助的材料。当然，你在选择的时候，一定要看清楚了，他们的米饭是不是煮熟了，如果是太硬的米，吃起来效果就不会好。
3、在选择其他的食料的时候，也是一样的道理，要看对方是不是加的料是安全的卫生的，尤其是蔬菜，看有没有洗干净，有没有病虫害等。
食用技巧
1、不同的寿司其实有不同的吃法的，所以，大家要看吃什么样的寿司。对于生鱼片的寿司来讲，记得，吃完后，不能喝碳酸类的饮料，否则会导致气胀或者是胃疼的。
3、吃寿司的时候，记得，有好些食物是不能同时选择食用的，例如鸡蛋和糖类，不能放在一起吃，而且在吃瘦肉的寿司的时候，建议不要喝牛奶，否则也会出现不易吸收的情况。
