如何不再失眠

1、按摩百会、太阳、风池、翳风、合谷、神门、内外关、足三里、三阴交、涌泉等穴位，可以使身体放松，减少思虑，从而快速入眠。

3、中药调理。选择黄连12克，朱砂15克，生地黄、当归各10克，炙甘草6克。水煎服，1日1剂，早晚服。

5、睡眠的姿势。最好的睡眠姿势是右侧睡，避免压迫心脏阻碍血液循环。选择舒适、有利于病情的睡位，有助于安睡。