怎样培养坚定的意志力，自制力

1、第一步，要有培养意志的坚定信念做好坚持不懈的准备，这是一个长期的过程。如果仅是一时起意，没有强大的信念，那么您的意志怎么能培养出来呢

3、第三步，不怕困难，不怕挫折遇到困难时不要退缩，应当勇往直前，不怕困难。有时遇到一些难免失败的事，这时一定不能被挫折打败。

5、第五步，养成胜不骄的习惯当你成功运用自己的意志解决了问题，不能产生骄傲情绪，以至于出现对自传陔侔抒己过高的评估，这是个不利因素，容易在受到打击后失去信心，反而形成了自卑。