1、做事三分钟热度的本因当然是人的本性就是如此，从原始社会，人直接生吃食物，到现在社会人们热追快餐文化，大家都太过着急，恨不得能将一辈子要吃的东西一口气吃完，恨不得一生要面对的难题一口气解决掉，这也就是为什么大家这么喜欢玩游戏，因为在游戏过程中能够让自己很快得到满足感。
3、当然，解决掉做事三分钟热度的习惯，自然而然会给生活、工作、学习带去意料不到的帮助，比如工作上抱着专业的心态，那么处理工作难题就是手到擒来的事了，而学习就更是了，会越来越爱上学习这件事儿，而不是痛苦地被动学习，这种受益终身的事情每个人都想要，但是掌握却不是一件容易的事情。
5、面对以上的问题，原因只有一个，太快想要效果，而短时的收效较低，达不到自己的要求就放弃了。针对这些，除了坚持是一方面的有效方法之外，适当地给自己奖励，比如规定每天读书，坚持一个月奖励自己，运动也是如此，坚持几个月，给自己一些物质鼓励，而手机更是如此，放弃它其实会更好。
