1、在怀孕四个月的时候，会出现胎动。给宝宝听一些音乐，宝宝听到喜欢的音乐会动一下，可以选择宝宝喜欢的音乐继续听。
2、可以去参加一些怀孕期间的运动，适量的运动对小孩和大人都好。
3、有空的时候多带感情的抚摸肚子，感受到宝宝的每一次胎动，轻声细语说一些想和宝宝说的话。
4、吃一些有营养对宝宝好的食物，让宝宝在肚子里健康的发育成长。
5、读一些故事，让宝宝听到。每天阅读一下书籍，增长文化涵养。
6、妈妈要学会动静结合，吸收大自然的新鲜空气，多去大自然走走陶冶情操，保持心情开朗。
7、总结：心情舒畅是关键，做一下胎教运动和听听音乐读读书。