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哪些水果维C含量比较高

时间:2024-10-15 00:37:24

1、猕猴桃。其口感酸甜,每100g维C含量达到243毫克。

哪些水果维C含量比较高

3、橙子。是维C比较多的,比一般水果多30%。每天一个橙子,可以补充人体一天维C需求量。

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5、草莓。富含多种营养,其维C成分更是可以使 人体快速吸收。

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6、总结:水果所含维C,可以使人体快速更好的吸收。

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