1、3小时必须离开一下。如果你在家玩游戏，你要给自己下一个铁律就是玩3小时必须休息一下，到外面走走散散步。坚持这样做你会觉得你离戒掉网瘾的目标不远啦。
2、叫个人提醒你。比如今天玩了6小时了叫你妈妈提醒你一下，免得你继续玩。慢慢减少接触电脑的时间。
3、转移目标。比如去打球啊，跟你的伙伴一起打打球看看球赛你会发现打球也会越来越上瘾，你迷上打球了你都没时间玩游戏了那不就是戒掉网瘾了。
4、唱唱歌。到KTV和朋友唱唱歌要经常性的去。一旦你朋友教你去唱K你也不好意思拒绝就离开了电脑。
5、多约会。上网泡泡美女然后请美女出来去玩玩，周末啊多约她出来喝喝咖啡啊打打牌怎么的。
6、组团去旅游。跟你朋友亲戚组团去旅旅游看看风景，当你白天在爬山，晚上在温泉，大半夜累的要死睡得像头猪一样你哪有时间上网啊。