产后如何下奶增加奶水量

1、一般产后半小时，就可以让宝宝试着吮吸奶水。如果出现涨奶现象，而且乳房不通，宝宝吸不出来，这时我们就要请专业的催乳师过来进行乳房按摩，为开奶做准备

3、如何增加奶水量呢？首先宝妈需要有足够的休息时间，保持良好的心情。

6、注意不要吃了回奶的食物。