1、选择孩子喜欢的玩具。挑选一款自己家小朋友喜欢的玩具，可以是一辆消防小汽车，可以是芭比娃娃，只要是喜欢的玩具。
2、选一个你空的时间段，岭蹬参扮陪孩子玩。首先，保证玩耍的过程中不能有其他人的打扰，包括爷爷奶奶问是否需要吃点水果之类的；其次，在恳膏缉繁活动中要与孩子很好的互动，但是在互动过程中最好以提问的方式引导，在这个过程中你锻炼了孩子的表达能力以及动脑能力；最后，记录下本次集中精力玩耍玩具的时间。
3、保证集中精力玩耍玩具的次数为一周4-5次。改变孩子的集中力，不是一朝一夕就能改变的，需要长期的坚持，这样孩子潜移默化地锻炼了集中力，也改变了自己的性格。有需求的家长朋友们可以尝试一下。