1、穿着舒适的鞋袜。潮湿、通风不畅的谪藁钴碳环境有利于真菌的滋生繁殖，因此要穿着轻便透气性好的鞋子，并且要注意时常更换。如果你的足部容易出汗，就每天换两次袜子以防真菌大量繁殖。选取穿着的鞋袜要采用天然材质，例如棉质、羊毛质地或者专门为汗脚设计的可以通过毛细作用吸去水分的材质。尽量不要穿着人工合成材质的鞋袜，例如树脂塑料以及橡胶。如果条件允许，尽量不要穿任何袜子。
3、参加锻炼。人脚部的血液循环量常常低于身体其他部位的血流量，因此免疫细胞很难通过血液循环到达足部监控并杀伤病原体。而进行许多剧烈运动会使足部大量出汗，且有很多运动必备的运动鞋透气性并不好，这都易使真菌繁殖。用散步代替这些剧烈运动，既可以增加血液循环提高自身免疫力 ，又无需穿着厚重不透气的鞋子。
5、使用大蒜。大蒜含有的抗真菌物质大蒜烯（无机硫化物）可以有效地一直许多种类的真菌感染，这其中就包括了引起足廯的真菌和念珠菌属。事实上，持续两个月每周两次使用1%的大蒜烯溶液可以100%治愈患者的足廯（相比于使用1%的特比奈芬有94%的治愈率）。由于现在市面上还无法买到大蒜烯溶液，因此你可以碾碎几瓣蒜瓣放在水中，用该水泡脚（时常半个小时）。或者你可以将棉球浸泡在新鲜剁碎的蒜瓣和橄榄油的混合液中，然后取出棉球擦拭受感染部位。
