1、.苦瓜洗净,对半切开,去掉苦瓜瓤。
3、锅中加水,调入一茶勺的食盐。
5、捞出放入事先准备好的凉开水里
7、把蒜茸放入调料碗中,加入生抽、醋、白糖、香油搅拌均匀。
9、把调料汁淋在苦瓜上。
11、把热油浇在蒜茸上,即可食用。