1、首先，我们需要明白它的成因，才能对症下药。青春痘往往不是单一原因造成，而是由于心理状态、生活方式、卫生习惯等等一系列综合因素共同作用的结果，那么我们就以之为线索，来逐一攻破它们~
3、Step2：培养健康的生活方式。具体指：1、早睡（23点前）早起（7点前）。 2、多做运动（不必拘泥于室外正规“运动”，室内亦可）作用：前者是参考《周易》中对人体睡“子午觉”（早晚11时-1时）的科学依据，利用最佳时间排毒。后者是通过运动加速血液循环，促使毛孔通畅。
5、Step4：食物选择科学健康具体指：1、多喝水，最好泡片柠檬，更易吸收。 2、多吃蔬菜水果，保证大便通畅。 3、少吃辛辣油腻的食物及甜食。作用：提高水油比例，稀释油脂；及时排出毒素；避免刺激出油。
7、Step6：祛除残存的痘印具体指：1、土豆片法（①洗净土豆，切成超薄；②贴大约15min即可，取下冲净）——建议一天一次 2、苹果片法（①选用新鲜苹果切成片；②将沸水倒在苹果片上，直至变软；③取出，待冷却至温热贴于痘印上，大约20min即可；④取下，清水洗脸）——建议一周2次。作用：方便地中和、消弭痘印。
