1、第一步,首先打开FLOW冥想软件,再点击上方的睡眠助眠
2、第二步,之后点击3天改善睡眠
3、第三步,然后先点击修复细胞疲劳,再点击下方的开始练习
4、第四步,最后点击下方的播放键,即可播放修复细胞疲劳助眠音频