1、经常下意识的眨眼在我们盯着屏幕去完成我们的工作任务时，一定是聚精会神的。此时我们的眨眼次数就会变少，由平时正常的每分钟10-15次，减少到每分钟1-5次（数据因人而异）眨眼次数的减少使眼球不能充分润滑，会导致眼干眼涩。所以工作时尽量下意识眨眨眼，让眼睛湿度润，可以起到很好的保护眼睛的作用。
3、调暗屏幕亮度，使用保护色将阅读风格改成一种不刺激眼睛的淡绿色，或者把自己的阅读背景、桌面换成淡绿色，眼睛会对这种颜色的感觉更舒服。
5、做眼保健操无论是初中还是高中都会要求学生做眼保健操，保护视力。按揉天应穴位，尤其是眼保健操里面按太阳穴轮刮眼眶，经常按揉几个护眼穴位，对眼睛有很大的好处。
