1、祛除痘痘的有效方法，痘痘主要在现在青少年中比较多的有，作息紊乱和压力导致脸上的痘痘越来越多。
2、第一种，我们的生活应该有规律，不要熬夜玩手机，现在玩手机玩到半夜的大部分都是年轻人，自己要有定律，该睡觉时就睡觉，这样每天的精神会好很多。
3、第二种：我们可以避免吃一些辣条，可乐等高热量食物，可以适当吃一些对身体好的水果。
4、第四种：饮食方面因注意营养健康搭配，不挑食，养成良好饮食习惯。
5、第五种:可以适当使用洗面奶等，保持脸部清洁。
6、早餐可以喝些牛奶，听说这个效果也还不错哦，记得注意卫生，不要邋里邋遢的。这些都需要注意，引起痘痘的原因也有可能在于自身，所以我们需要注意自己的生活规律。
