1、首先，先要明确两个人异地恋分手的原因，这样才好对症下药。因为时间距离渐渐远离的，也就是感情慢慢的淡了，你已经没感觉了，这个时候他还纠缠你，一方面他对你还是有感情的，只是单方面的你不想在继续了，这个时候直接跟对方说明白就可以了，就是没感觉了，不想在继续了。
3、异地恋，很多不仅是感情的纠葛，或许还有经济上的纠葛，比如你还欠着对方很多钱，当然也不只是一个小数目，对方还以这个方面的原因继续纠缠你，你可以提出还钱，但是对方为了纠缠你，肯定不会要，他不要，你总不能不还，如果不想继续，还是想办法还给他，这样对方也就没有了纠缠的理由。
5、你的前男友还能继续纠缠你，说明还是能联系上你，这个你要断绝一切联系方式，黑名单也好，还是换号之类的，总之他所知道的联系方式都联系不到你，这样你的世界也就清净了。
