1、10种顶级抗衰老食物第1种：不老谷野生黑枸杞我们把不老谷野生黑枸杞放在10种顶级抗衰老食物第1名是有充足的理由的。野生黑枸杞生来就是衰老的天敌，它所含的花青素是其他植物含量的几十倍至上百倍。能有效的消灭人体内过多的自由基，从而有效的抑制衰老。相比其他食物，野生黑枸杞在坚持服用一段时间后，可以明显感觉到身体状况比以前年轻多了，所以我们把野生黑枸杞放在10种顶级抗衰老食物的第1种。那么我们在这里重点提醒一下，一定不要买到人工种植的黑枸杞，否则花青素的含量低不说，还有农药和染色剂的风险。
3、10种顶级抗衰老食物第3种：葡萄葡萄是我们生活中常见的一种水果，经研究发现，葡萄中含有的黄酮类物质，能清除血液中的有害物质，降低胆固醇。而且有葡萄酿制而成的葡萄酒也是有很多对人体有益的功效的。所以我们把葡萄排在10种顶级抗衰老食物的第3种。
5、10种顶级抗衰老食物第5种：黑米黑米可以直接食用，也可以作为药用。黑米的营养比大米更为丰富，有滋阴补肾，益气活血，养肝明目等功效。黑米可以清除体内的自由基，调节身体的免疫功能。所以说黑米的抗衰老作用也是很强的。
7、10种顶级抗衰老食物第7种：蜂蜜蜂蜜也含有很多的抗氧化物质，这种物质不仅对延缓衰老有明显作用，同时还可以净化血液和预防心脑血管的疾病。
9、10种顶级抗衰老食物第9种：绿菜花绿菜花中含有的黄酮醇，有很强的防癌功效。还可以保护心脏功能，明显降低患心肌梗塞的几率。
