1、怀孕后，孕妈妈就变成了家里的重点保护对象，而自己的胃口经历过头三个月的孕吐后，也变得越来越好，经常都会感到饿，除了自身的饥饿感以外，准妈妈也总担心营养不够自己也努力进补，导致体重直线上升。“一人吃两人补”是错误的观念，吃的方式不对，反而容易造成孕妈妈“生一回胖两回”的窘况。最后不但没有补到胎儿，反而会增加孕妈妈产后瘦身的难度，肉全长在了自己身上。
3、当孕妈感到饥饿时胎宝宝所得的营养是通过胎盘和脐带获得，所以当胎宝宝肚子饿的时候，孕妈也会感觉到饥饿感，这时要及时吃饭，千万不能因为害怕自己长肉长脂肪就忍着不吃，这会让宝宝将来肥胖的几率更大，因为他们在妈妈体内学会了存储脂肪。当怀孕三个月之后，孕妈可能会感到肚子饿得很快，因为这是胎宝宝发育最快的时候，需要的营养就会更多。
5、当胎动突然消失时胎动剧烈不好，而突然消失也要提高警惕。就好像我们大人，饥饿的时候，会心烦意离乱，当然也会饿的无精打采。这时候妈妈可得抓紧吃东西了，可千万别把宝宝饿坏了。
