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怎么样更科学的锻炼肺活量
时间:2024-10-28 07:14:56
1、在跑步的时候,三步一吸三步一呼。
3、在平时有空的时候,多做吸气呼气的动作,做久了,时间可以保持越来越久,肺活量会越来越好。
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