1、 判断来球,选好站位,左脚稍前,双膝微屈。
2、向后上引拍,球拍横立,身体向后转动。
3、 球拍向前下方挥动,在身体腰侧方击球,触球时用腰带臂一同发力,身体重心同时向前下移动。
4、球拍向前送出,并还原。