肌肉疼痛怎么办

肌肉疼痛有很多种情况，最常见是的是由运动过量导致的疼痛，主要为酸痛。这种情况比较常见。或者由于碰撞导致到肌肉损伤

2、伸展身体，作轻微的热身运动，活动下身体，让血液循环流畅

4、对疼痛的部位，采用热敷的方式，泡个热水澡，解乏，舒畅，能够有效加快身体恢复

2、如果情况依旧没有见效，可以去看医生，按照医生专业的指导，进行理疗或者进一步治疗