清肠排毒减肥方法

1、猪血猪血是我们平常都可以看得见的东西，它现在也比较的便宜，但是它的功效还是不错哒，它能够起到清宿便排肠毒的疗效，我们在平时就可以尝试多吃下，一般我们一个星期吃一次就好了，或者做到一个月吃3-4次也是可以的。

3、番薯番薯，一种我们乡下很平常的食物，它的功效也是不错的，具备清宿便排肠毒的功效，小编记得小编在每天的晚上睡前就喜欢啃一根，那滋味特别的甜，番薯中含有大量的纤维，能够促进我们肠道的蠕动和消化，有助于清宿便排肠毒。

5、柚子柚子，这也是我们在8月中秋节全家团圆时期必须要吃的一种，意味着团团圆圆，阖家幸福，小编很是喜欢吃这个。柚子也是具备清宿便排肠毒的疗效，我们在平时的事情，可以试着多食用下它。柚子对于我们的肚子里面的肠道具备很高的促进消化作用，能够快速的促进我们每天的消化，进而达到排毒清宿便的作用。