1、 作法为新鲜的柠檬汁或是莱姆汁(2大匙)，枫糖浆(2大匙)，辣椒粉(适量)，以及水(300cc)，然后将这些材料搅拌，一天分成6至12次份喝。再加上无咖啡因的花草茶，一天分2次喝。 只是这个方法若是长时间进行的话是会有危险的！ 所以最多只能实行10天。依照个人的体质不同，实行的日期也会改变，所以比较推荐的是3天左右！ 因为在减肥的这段期间无法摄取身体所需的营养，所以碧昂丝个人也表示「在减肥这段期间，心情整个超闷的！」。
1、 作法为新鲜的柠檬汁或是莱姆汁(2大匙)，枫糖浆(2大匙)，辣椒粉(适量)，以及水(300cc)，然后将这些材料搅拌，一天分成6至12次份喝。再加上无咖啡因的花草茶，一天分2次喝。 只是这个方法若是长时间进行的话是会有危险的！ 所以最多只能实行10天。依照个人的体质不同，实行的日期也会改变，所以比较推荐的是3天左右！ 因为在减肥的这段期间无法摄取身体所需的营养，所以碧昂丝个人也表示「在减肥这段期间，心情整个超闷的！」。