1、多油脂的食物要少吃。
2、白天多喝水，晚上少喝水。
3、晚餐要吃少，因为身体不需要这么多能量了。
4、要有足够的睡眠，睡眠不足会变笨。
5、远离充电座，人体至少远离30公分以上。
6、咖啡不要多喝，会导致失眠胃疼。
