1、摇头晃脑 长时间盯着电脑屏幕，会让颈椎固定在某一个角度上，但是，这样对颈椎是会有一定的劳损。模仿兔斯基老师的动作，可以保护颈椎健康，还可以让头脑更加清醒，脖子的线条更加优美。
2、活动上臂 鼠标手可是白领族群的高发病，兔斯基老师的绝技让你甩甩手臂，活动活动，就不怕手掌起茧，出现鼠标手或者是让人烦恼的麒麟臂啦。
3、活动腰椎水桶腰什么的最讨厌了，穿上新买的衣服看到救生圈就更让人气愤，瘦身瘦身，只需兔斯基老师的三个动作！
4、呼朋唤友一个人运动难免会闷闷的，可以呼朋唤友，让同事也一起加入这个健康的活动哦！相信你会掀起一股办公室健身风潮的！
5、星级难度办公室里不缺这样的小球，如果你的功底足够，绝对可以锻炼锻炼，这个动作需要大量的集中力，绝对能消耗脂肪！马上开始运动吧！
