孕期抽筋应该怎么办

1、孕期抽筋多见于夜晚熟睡时，一般是由于孕期缺钙或是着凉所引起的。遇到抽筋千万不要惊慌，用手用力把脚前部分向后扳。

3、平时饮食多吃含钙多的食物，比如豆腐，牛奶，虾等等。

5、可以进行穴位按摩。由膝盖后方的委中穴向下沿着足三里穴按压至足跟，可以促进血液循环，缓解肌肉紧张。