女性吃鱼油有哪些好处

1、生理期前出现焦虑不安、情绪低沉等症状的女性不在少数，对于上班族女性来说备受困扰。

3、对于想要怀孕的女性来说，鱼油更是一种值得摄入的成分，有研究显示，在妊娠过程中，摄入鱼油能够帮助孩子大脑发育。