1、接纳自己，象水仙花一样爱自己，当然不能走极端，导致自恋，只有爱自己，才能接受自己的一切，不会因为外表、衣着不如她人而烦恼，产生焦虑；
2、和同事、朋友友好相处，真诚对待他人，不要因为他人的误会、非议而影响自己的心情，如果与同事、朋友关系紧张，会让自己感觉难受，如果焦虑过度，无法克服，最后只能选择逃避，影响事业和友情的发展；
3、提高自己的沟通、表达能力，可以促进与朋友的交流，工作上也能促进商业谈判的顺利进行，否则的话，进展会不尽人意，导致心理冲突，引发不必要的焦虑；
4、克服自卑心理，提高自我评价，看到自己的优势和独特性，将焦虑情绪堵在自己的精神之外，让它无机可乘；
5、在社会交往中，要自尊自信，充分展示自己的人格魅力，要为自己而生活，走自己的路，让别人去说吧；
6、提高自己的亲和力，在信息技术时代，已进入了合作时代，人合百群是新世纪社会交往的要求，只有这样，才能在社会交往中游刃有余，和谐美好；
7、要心平气和，乐观自信，活得积极自主，潇洒自在，这样焦虑就会远离我们，无处遁形。
