1、体能训练霰翌倡戈活动，不仅是一种技能的训练，而是增强体质的手段，体能活动不仅能促进幼儿的生长发育，增强体质，而且对幼儿的心理发展也产生一定的影响。幼儿体适能发展蚕蝣鲢蹙目标 通过合理的体能训练提高幼儿身体素质，增强环境适应能力、自我保护能力、心理自我调节能力，并为未来的生活、学习、工作打下良好基础。1、具有一定的平衡能力，动作协调、灵敏3-4岁1.能沿地面直线或在较窄的低矮物体上走一段距离。 2.能双脚灵活交替上下楼梯。3.能身体平衡地双脚连续向前跳。 4.分散跑尸能躲避他人的碰撞。 5.能双手向上抛球。4-5岁1.能在较窄的低矮物体上平稳地走一段距离。 2.能以匍匐、膝盖悬空等多种方式钻爬。3.能助跑跨过一定距离高度的物体。 4.能与他人玩追逐、躲闪跑的游戏。 5.能连续自抛自接球。5-6岁1.能在斜坡、荡桥和有一定间隔的物体上平稳地行走。2.能以手脚并用的方式安全地攀爬登架、网等。3.能连续跳绳。4.能躲避他人滚过来的球或扔过来的沙 包。5.能连续拍球。建议：利用活动发展身体平衡和协调能力，同时结合活动内容对幼儿进行安全教育，注重在活动中培养幼儿的自我保护能力。
3、体适能是Physical Fitness的中文翻译，是指人体所具备的有充足的精力从事日常工作（学习）而不感疲劳，同时有余力享受休闲活动的乐趣，能够适应突发状况的能力。提高体能训练的方法有很多种，如敏捷训练，力量训练，爆发训练，强化身体体能。