怎样从身体症状判断自己体内是否有湿气

1、起床时看感觉。关节僵硬，起床时浑身酸痛，下肢水肿，头昏，没精神。

3、如厕时看大便。大便稀烂不成形，大便基本成形但软，而且大便完了总会粘在马桶上很难冲下去，总有大便派不尽的感觉。

5、吃饭时看肠胃状态。到该吃饭时，没有饥饿感，而且什么也不想吃。