1、睡觉良好的睡眠是恢复身体的滋养品。身体疲倦之后，可以尝试放空自己，不想任何事情，拉上窗帘，关上手机，安安心心的睡到自然醒。身体恢复过来后，才能高效率做其他事情。
2、听音乐工作太累，不仅仅只是身体上的，有时候是精神上的压力太大。当工作太累，不想做事情的时候，就不要硬逼自己做不喜欢的事情，不然会适得其反。不如听听轻音乐，调节一下身心。
3、看娱乐节目虽然说有些学者认为现在是娱乐至死的时代，不可过度娱乐。不可否认的是，工作一天累得不行，回家如果再看一些很费脑力思考的节目或电影，好吧，结果可想而知。
4、聊天找找志同道合的朋友，或者有阅历的长辈聊聊天，说说自己的现状。长者的意见有时候能帮助自己更好的调整。
5、吃有营养的东西当身体的能量不够，而又用脑或者体力过多的时候，总会容易疲倦。既然知道是这一问题，那就吃吃有营养的东西补补吧，但是也不要补得太厉害，不然虚不受补。
