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孕妇吃栗子的营养价值与功效
时间:2024-11-03 19:11:56
1、栗子又称板栗,味道甘甜。可磨成粉,和面粉制作馒头。它营养丰富,又具有保健价值。
3、板栗中脂肪含量不高,老年人可放心食用。
5、板栗中含有多种维生素,如维生素C、B和胡萝卜素等。可有效预防夜盲症。
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