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如何预防睡觉时腿抽筋呢

时间：2024-10-16 03:13:33

1、睡觉腿抽筋主要是睡姿的问题，尽量避免仰卧

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2、俯卧也要避免

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3、如果改变不了睡姿，也要用软垫子将小腿部太高，避免受压力

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4、其次睡觉要注意保暖

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