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孩子的补钙食品

时间:2024-10-13 08:44:51

1、黄豆提前泡发8小时以上。

2、番茄用开水烫一下,并去皮切丁。

3、炒锅加热放入番茄片刻,然后加入番茄酱继续番炒;加入清水,用搅伴器把番茄打碎。

4、倒入泡发的黄豆大火煮开小火炖煮1个小时,加入盐,加入糖调味,大火收浓汁即好。

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