演示机型：iPad（第8代）
系统版本：iPadOS15.2
1.点击打开桌面的设置。
2.选择屏幕使用时间。
3.点击进入停用时间。
4.开启停用时间右侧按钮。
5.即可设置相应时间。
如果仅仅只是想限制应用类使用时间。
1.选择App限额进入。
2.点击添加限制。
这里举例控制使用时间选择游戏类。
3.点击下一步。
4.设置每天限制游戏类应用使用的时间。
5.点击右上角添加即可。
总结：
点击设置，选择屏幕使用时间，进入开启停用时间，设置相应时间即可。
只是想限制应用类使用时间，在屏幕使用时间页面选择进入应用限额，添加限制使用时间的软件，点击下一步，设置每天使用的时间即可。