每到夏季就会经常出现高温天气，那么多少度才能称之为高温呢?当室外温度达到35℃以上，就被称为高温天气。为避免在高温天气下出现中暑，晒伤等情况，人们在出门时应做好防暑防晒方面的工作，如涂抹防晒霜，带遮阳帽，多喝水，携带防暑药品等。
尽量避开在上午10点至下午16点在室外作业，减少在阳光下疾走的时长，不去空气流通性较差的人口密集地。注意室内外温差，大汗淋淋时不可对着空调直吹。外出归来后应先休息再冲凉，突然的冷水刺激，易造成急性心肌梗死。如出现轻微晒伤可先用凉水冲洗缓解症状，严重晒伤的患者需要及时前往医院就诊。