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夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

时间:2026-04-21 15:04:03

1、将主食材切配好,豆腐切成0.8厚的片大小可以随意。西葫芦中间开切,切片。

西红柿切片。

夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

2、将锅烧热,倒入适当的油。放入八角,(八角有健胃行气功效)。不要炸糊。想放花椒的建议是在炒菜时做点花椒水。也可以将八角和花椒做成调料水。效果一样。

夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

3、将豆腐放入略煎金黄,放入西葫芦,翻炒一两分钟,放入番茄。翻后放入适当的盐、胡椒,放入姜末(夏天吃姜一定要放,健胃增进食欲的作用,不建议晚上吃姜)

夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

4、翻炒后加入点生抽为了提鲜,加点适量水。味精出锅前放入。充分翻炒后即可出锅。

夏季素食—番茄瓜片豆腐(养生)

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