心情抑郁了你该怎么办

1、放松解压紧张的生活是心情抑郁的重要诱因。人要学会给自己放松，听听歌，散散步，到户外多走走，都是放松的好方法

3、抛开一切不切实际的想法什么名车别墅，和我们真的关心那么大吗？心情好才是最重要的。让自己快乐起来，不去攀比和过分追求。

5、听歌看电影那么多好听的歌曲你都听了吗？给自己一点时间，听听歌，那么多好看的电影你都看了吗？给自己一点时间看看有启发和让自己发笑的电影吧，学会慢慢享受一下生活。

7、找心理医生如果你实在是找不到生活的出口，别犹豫了，找个权威的有资质的心理医生，让权威人士帮助你，打开心结，面对生活。